吃黑木耳可以化结石吗？ 吃了木耳会拉几天黑便

很多人喜欢吃黑木耳，不仅是因为黑木耳的口感好，更多的是在于它的一些保健的作用，在黑木耳中所富含的营养确实非常全面，能够带来很多保健用途，那么吃黑木耳可以化结石吗？吃了木耳会拉几天黑便，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、吃黑木耳可以化结石吗

2、吃了木耳会拉几天黑便

3、【黑木耳炒豆片】的制作方法

吃黑木耳可以化结石吗

对于超级小的结石，有效地改善生活方式，吃一吃木耳会有一定的效果。对于大的只有辅助作用，不能单纯寄希望于某一样食物，但多吃黑木耳能预防肾结石。

黑木耳是一种营养丰富的食用菌，由于富含多种矿物质和钙离子等微量元素，改了自己与小肠中过量的草酸结合，可以减少尿中草酸含量，大量粗纤维能减少食物在肠道的停留时间，减少钙盐和草酸的吸收，从而达到减少尿液中草酸含量的目的，丰富的维生素B也可以起到降低尿酸的作用！

吃了木耳会拉几天黑便

吃木耳可能会导致大便变黑。

木耳当中含有色素，因此吃了之后可能会有大便变黑的现象，除此之外，如果吃的木耳没有完全消化，食物残渣和粪便一起排出，也会使得大便呈现出黑色。

但吃木耳后大便变黑也不排除是其他原因导致，比如上消化道以及胃肠出血就容易出现大便颜色变黑的现象。如果吃木耳的同时也吃了其他的容易让大便变黑的食物，比如动物的血液或者是含色素的食物，也会有大便变黑的情况。

【黑木耳炒豆片】的制作方法

【食材】：干黑木耳约15克、豌豆片三两、红枸杞十来粒、大蒜适量、老姜适量、色拉油适量、食盐适量、味精适量、香葱花适量。

【制作步骤】：

第一步：干黑木耳用温水泡发一个小时洗净，如果大就改成小块，豌豆片从两头去除去豆筋，洗净控干水，红枸杞用凉水稍稍泡一下洗净备用，大蒜老姜都拍破切碎；

第二步：发好的黑木耳下开水锅煮三钟​；

第三步​：再倒入豌豆片煮半分钟与黑木耳一起取出，并控干水分备用；

第四步：锅烧热倒入油，油三成热时倒姜蒜末​转小火，炒香再倒入前面氽好的黑木耳和豌豆片；

第五步：用大火稍稍翻炒一下，再加入红枸杞炒匀。

第六步：再调入适量的食盐和味精；​

第七步：最后撒上香葱花就可以起锅了。​