牛油果跟什么榨汁好喝 牛油果可以直接吃吗

如今正是夏日炎炎的季节，水果就成为了夏季人们的新宠，不过水果也有着很多种的吃法，榨汁就是其中比价常见的一种。由于牛油果的营养价值丰富，所以很多朋友们都会选择用牛油果来榨汁喝，那么牛油果跟什么榨汁好喝，牛油果可以直接吃吗，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、牛油果跟什么榨汁好喝 

2、牛油果可以直接吃吗

3、牛油果不能和什么同吃？

牛油果跟什么榨汁好喝 

牛油果牛奶汁 

牛奶中含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，矿物质等营养物质，牛奶不仅营养价值高，并且其中的营养物质易于被人体吸收，牛奶和牛油果一起榨汁会给牛油果带来一种奶香，不仅好喝还营养丰富。

牛油果橙子汁

橙子中含有大量维生素，比苹果、梨都要高出很多，还含有丰富的纤维素，牛油果和橙子一起榨汁酸甜可口，还有助于消化。 

牛油果胡萝卜汁

胡萝卜的营养成分相当丰富，如蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素、氨基酸、甘露醇、木质素、果胶以及多种矿物质元素，和牛油果一起榨汁不仅营养丰富，好喝，还有通便、预防便秘的作用。 

牛油果猕猴桃汁

猕猴桃被誉为“水果之王”，吃起来酸甜可口，营养丰富，含钙和维生素比很多其他水果要高很多，猕猴桃和牛油果一起吃会增加一些酸味，喜欢酸一点的可以选择这个。

牛油果可以直接吃吗

牛油果一般是可以直接吃的。牛油果果肉细腻柔软，不含糖分，一般需要加入调料后食用，可以做成沙拉或是和牛奶一起打成汁食用。牛油果中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、矿物质、脂肪酸等，可以预防贫血、促进肠道的消化吸收。因为牛油果的营养价值过高，一般一天吃一个就可以了，以免增加身体的负担。

牛油果不能和什么同吃？

1、高脂食物：牛油果和高脂食物如核桃、芝麻、花生等一起吃会降低营养价值。

2、西瓜：牛油果和西瓜一起吃会引起胃肠不适，出现腹泻等问题。

3、冷饮：牛油果和西瓜一起吃会引起消化不良，严重者还可出现腹痛、腹泻。