生板栗煮多长时间熟 板栗如何用电饭锅煮

今天买了一些板栗回来，想要自己煮板栗吃，之前只会吃，不会做，想问一下生板栗煮多长时间熟？板栗如何用电饭锅煮，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、生板栗煮多长时间熟 

2、板栗如何用电饭锅煮

3、板栗一天吃多少颗 

生板栗煮多长时间熟 

煮板栗要多长时间能熟 

1、板栗用不同的锅煮，所用时间也不一样。用普通锅煮一般要煮20分钟左右，将切好口的板栗放进锅中，加清水，水稍微没过栗子一点就好，再开大火煮沸，煮差不多15分钟后转小火，煮几分钟后关火焖一会儿，捞出即可。

2、若板栗用高压锅煮，一般需要10分钟左右，将切好口的板栗放进高压锅中，加一点点水，盖上锅盖开火，等高压锅开始上汽之后，关火泄压，开盖再煮2分钟，倒掉水即可。

板栗如何用电饭锅煮

【准备材料】板栗、电饭锅、盐、白糖、蜂蜜、油、水

1.先将板栗用刀切成十字花刀，尽量长一点，方便后面开口，所有板栗开口后用水冲洗几遍，放在水中浸泡15分钟，方便壳皮脱离；

2.板栗捞出沥干水分，放入电饭锅中，加入半茶匙盐、2勺白糖、1勺蜂蜜、半勺油，沿着一个方向搅拌均匀；

3.倒入适量水，差不多和板栗齐平，和平常煮饭一样按下煮饭键煮熟即可；

4.这样做出来的板栗开口自然开裂，非常容易剥壳，轻轻一挤就能去壳了，里面那层内皮也会跟着外壳一起去除，吃起来一点也不费劲。

这样做出来的板栗容易去壳，吃起来糯糯的粉粉的甜甜的非常好吃，就是容易干，建议配点牛奶果汁之类的一起吃。

板栗一天吃多少颗 

板栗一天吃10颗左右合适。 栗子是属于坚果类，营养却与薯类相似。鲜板栗里面还含有植物蛋白质、少量脂肪和丰富的碳水化合物，含钙、钾、镁、锌等矿物质，每百克板栗含钾高达442毫克，属于高钾食物。板栗生吃比较脆而且甜，但是吃多了是很容易胀气的，所以要注意每天的量。如果是肠胃不好、消化不良、便秘、糖尿病人群就不要食用板栗。