板栗吃了会上火吗 吃板栗会不会放屁

板栗生吃或熟吃味道都是很好的，熟吃可以煮着吃，也可以炒着吃，还可以烧肉或是烧鸡，但是，板栗吃了会上火吗?吃板栗会不会放屁，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、板栗吃了会上火吗 

2、吃板栗为什么会放屁？

3、吃板栗放屁怎么办？

板栗吃了会上火吗 

板栗吃了不会上火。 板栗性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效，因此板栗不仅可以作为大家日常消遣时的小零食，还能成为一种营养丰富的保健品。

吃板栗为什么会放屁？

吃栗子后放屁，可能就是因为吃完栗子后肚子胀气了。

板栗的重要营养元素是大量淀粉、矿物和营养元素，特别是直接生吃板栗后，栗子类食物中的营养也可能会引起很明显的腹胀，有的人吃土豆也会出现类似情况。这群人可能会对淀粉的消化系统和承受水平比较低，或是肠道菌群失调。

吃板栗放屁怎么办？

确实会排气

吃板栗会放屁其实是很正常的，吃板栗确实容易排气，一般情况下吃了较多的含淀粉的食物或者是含高蛋白的食物肠道中就容易产生气体，所以吃板栗吃多了很多人会觉得有胀气的情况，放屁就是将人体内产生的气体排出体外，这样腹胀的情况可能会减轻，所以不要觉得放屁是不好的，吃了板栗排气很正常。

不要总忍着

可能所有的人都觉得放屁是很不雅的一件事，所以很多人为了面子，总是忍着不让体内的气体排出体外，这样是不好的，特别是吃了容易胀气的时候后更是要让气体顺利排除体外。如果人体废气没有排除体外是容易和血液进行气体交换，会对血液产生影响，很容易造成一些疾病，正常的人每天都会放屁，这是为了让体内的废气排除体外，所以要正确对待。

板栗要少吃

腹胀其实是很难受的，板栗吃多了就很容易导致腹胀，还会引起放屁，所以每次吃板栗的时候不要吃太多了，最多不能超过十个，每天适量吃是有好处的，但是过量吃就会起到相反的效果了，所以吃板栗的时候要注意。