柚子苦怎么可以变甜 柚子一天最多吃几瓣

柚子是生活中比较常见的一种水果，它的水分比较足，吃起来很不错，营养价值高，深受人们喜欢。有些人吃柚子会发现柚子的味道比较苦，那么柚子苦怎么可以变甜，柚子一天最多吃几瓣，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、柚子苦怎么可以变甜

2、柚子一天最多吃几瓣

3、怎么挑选好吃不苦的柚子

柚子苦怎么可以变甜

根据实际情况而定。 柚子芸香科柑橘属植物，其口感甘酸，含有大量的维生素、纤维素、有机酸以及多种矿物质成分，营养价值比较高，在生活中很受欢迎。 

导致柚子发苦的原因比较多，如果是柚子没有成熟导致的柚子发苦，这时候的柚子可以再存放一段时间，着急的话可以将其与成熟的水果放在一起，这样可以加速柚子成熟，成熟后的柚子口感就会甜一些了。 

要是柚子已经剥开了，那这时候的柚子已经不太可能再存放一段时间，这时候可以将其榨汁，加一些蜂蜜饮用，蜂蜜口感甘甜，可以帮助淡化柚子苦味。 

小贴士 但如果柚子是变质导致的发苦，那么这样的柚子是不能再吃的，只能将其扔掉，否则可能会加重人体肠胃负担，对人体健康造成伤害。

柚子一天最多吃几瓣

2~5瓣即可。

柚子酸甜可口，果肉中含有多种维生素及矿物质，营养丰富，常吃柚子有美容养颜、排毒通便等功效，根据《我国居民膳食指南》推荐，每天摄入200~350g新鲜水果，因此，柚子一天吃2~5瓣就可以了，也就是200g左右。

怎么挑选好吃不苦的柚子

1、外观，选上面尖下面宽的柚子，然后是两边大小均匀的，不要选一边大一边小畸形的柚子，那样柚子是很难吃的。再就看表皮，柚子表皮光滑具有光泽，尽量选取黄色的柚子，青色的一般属于没成熟的，所以不好吃的。

2、重量，同样大小的柚子，我们肯定要选择比较重的一个，因为重量就是柚子的水分含量。水分越多的柚子，就会越好吃。而干了的就会嚼起来像木渣的感觉。

3、触摸，一般柚子皮厚的就不好吃，好吃的柚子一般皮都是比较薄的。这时用手按下表皮，如果按下去感觉较硬就说明柚子皮比较薄，按下去比较软就说明柚子皮比较厚。这时我们就应该选择皮薄的柚子。