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水鸭益脑汤具有滋阴补气及做法

更新日期:2022-09-30 16:40:59  来源:健康饮食

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功效

具有滋阴补气的功效。体弱多病或是产后体虚的人,饮此汤都很有效。还能补而不燥,温润脏器。小朋友饮用此汤可以开胃红润,头脑聪慧。

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制作食料:水鸭一只,生姜二块,杞子三钱,瘦肉三两,淮山三钱。

制作步骤:

①水鸭用滚水泡后去毛及内脏,瘦肉放入滚水中煮5分钟,取出洗净备用。所有用料洗净。

②将适量清水煲滚,放入所有用料,慢火煲4小时,放油盐调味。

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养生功效

补血养血
藏红花 /羊肚菌 /鳕鱼
补肾壮阳
滋阴 /车厘子 /黑枸杞
排毒解毒
补肾 /补脾 /补气 /枸杞子
润肺清肺
养肝 /养胃 /夏威夷果
润肠通便
莲雾 /止咳 /鸡血
预防衰老
冻豆腐 /金钱草 /抗癌