现磨咖啡提神效果更好吗？ 下午喝咖啡晚上会失眠吗

你有没有过这样的体验：明明已经困到眼皮打架，无奈脑子就是清醒异常。仔细回忆可能导致自己睡不着的原因，晚上的一杯咖啡/奶茶嫌疑最大。那么现磨咖啡提神效果更好吗？下午喝咖啡晚上会失眠吗？下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、现磨咖啡提神效果更好吗？

2、白天喝咖啡会影响晚上睡眠吗

3、下午喝咖啡晚上会失眠吗

现磨咖啡提神效果更好吗？

这东西要看咖啡因含量。一般来说，一条速溶所需的咖啡豆是低于常规门店出品量的。

但是我发现心理作用影响也蛮大的。就比如说你喝杯很浓的黑咖啡，你觉得咖啡味道很重，这对你是有种心理暗示的，所以你会精神一些。

所以鉴于各方面原因吧，要想提神建议买杯黑咖啡灌了。

白天喝咖啡会影响晚上睡眠吗

由于每一个人的体质区别，咖啡的种类也区别，所以白天喝咖啡是不是影响晚上的睡眠也因人而异。 一般来讲，白天喝咖啡，几个小时后咖啡就会被代谢掉，所以不会影响睡眠。

下午喝咖啡晚上会失眠吗

下午喝咖啡晚上一般并不会失眠。下午喝咖啡后随着身体逐渐的代谢，咖啡因通常会被逐渐的代谢完毕，通常在晚上后体内的咖啡因已经代谢完，并不会导致出现入睡困难或是失眠等多种的不良反应，不用过分担心和焦虑。平时要养成良好的作息规律时间，可以防止出现神经衰弱，以免出现严重的失眠。