荔枝吃多了低血糖怎么办 吃荔枝的注意事项

时间一晃，又到了每年荔枝上市的日子。荔枝，果肉呈透明状，味香美，可谓是一种老少皆宜的水果。那么荔枝吃多了低血糖怎么办，吃荔枝的注意事项，大家知道吗，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、什么是荔枝病？

2、荔枝吃多了低血糖怎么办

3、吃荔枝的注意事项

什么是荔枝病？

所谓"荔枝病"，是由食用大量荔枝引起的低血糖反应，在进食过多、不成熟的荔枝时，其含有的亚甲基环丙基甘氨酸和降糖氨酸A等特殊物质会抑制人体内的糖分代谢，导致血糖水平下降并引发一系列低血糖反应。

轻者可能出现头晕乏力、面色苍白、皮肤湿冷、心悸、口渴或腹泻等不适；重者则可能出现四肢厥冷、突然昏迷以及抽搐等危急情况。

荔枝吃多了低血糖怎么办

吃太多荔枝会导致低血糖。如果患者意识清楚，应立即服用葡萄糖水、蜂蜜水、饼干、零食等，如果患者出现低血糖昏迷，应送医院静脉注射葡萄糖和糖皮质激素，或使用胰高血糖素纠正低血糖状态。

吃荔枝引起的低血糖实际上是荔枝病。因为荔枝含有大量果糖，一次摄入过多过快会导致体内大量果糖积累。在将果糖转化为葡萄糖的过程中，会导致大量胰岛素分泌，从而导致低血糖。如果患者患有荔枝病，应立即抢救，尽可能消除低血糖。如果发生低血糖昏迷，将危及患者的生命。

吃荔枝的注意事项

对于糖尿病患者来说，高糖荔枝是绝对要少吃或尽量不吃的，即使血糖控制得很稳定也不宜吃。荔枝含糖高而且多是果糖、葡萄糖、蔗糖等容易被人体吸收的糖类，食用之后升血糖速度比较快。

对于一般人而言，也不宜过多食用荔枝，俗话说“一颗荔枝三把火”，吃多了会口舌生疮、牙痛“上火”！高糖是产生“上火”问题的物质基础，大量摄入糖分，很多人会有饱胀感、胃肠不适、消化不良、食欲降低等问题，进而影响正餐。