半个柚子的热量是多少大卡 柚子需要放冰箱保鲜吗

秋天到了，柚子也新鲜上市了，我昨天在外面水果超市买了一个柚子，一个柚子我就要吃蛮久的，那么半个柚子的热量是多少大卡，柚子需要放冰箱保鲜吗，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、半个柚子的热量是多少大卡 

2、吃柚子会胖吗

3、柚子的价值

4、柚子需要放冰箱保鲜吗

半个柚子的热量是多少大卡 

主要看柚子的重量。 柚子本身是一种低热量的水果，每100克可食用的柚子果肉部分所含的热量大约是42大卡，半个柚子具体是多大不好说，但是可以按照这个公式去换算，如果本身需要控制体重的话，可以根据需求适当的食用一些柚子，柚子除了热量低，也具有营养价值高的特性，在柚子果肉中含有较为丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、膳食纤维等成分，适当的食用一些，对身体也好。

吃柚子会胖吗

很多水果都含糖量高，所以一些朋友担心食用柚子这样的水果会引起发胖。

柚子所含热量极低。所以吃柚子不会长胖。柚子的纤维含量多，容易产生饱腹感。每一百克可食用部分，水分占84%，蛋白质含量是0、7%，而碳水化合物含量12%左右，热量只有50-60千卡。柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质，对抗衰老、美肤养颜有不错的功效。对于热衷于减肥的人来说，这是一个令人振奋的好消息。

柚子的价值

柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

柚子需要放冰箱保鲜吗

1.完整的柚子不要放在冰箱里。完整的柚子放在冰箱里容易腐烂,因为冰箱里不通风且潮湿。完整的柚子放在阴凉通风的地方保存即可,柚子皮后保水能力强,即使贮存较长时间不用担心柚子肉变干。

2.剥皮的柚子可以放在冰箱里。剥皮的柚子易失水,需要保鲜膜包好,放进冰箱冷藏,冷藏的温度不宜过低,贮存的时间不宜过长。