柚子早上吃好还是下午吃好？ 吃柚子要注意什么

说起柚子，想必大家是比较熟悉的，这种水果在夏季末就会开始上市，可以一直吃到冬天结束，那么柚子早上吃好还是下午吃好？ 吃柚子要注意什么，下面小编就给大家介绍阿奎那看。

全文目录：

1、柚子早上吃好还是下午吃好？

2、柚子可以空腹吃吗？

3、柚子一天吃多少适宜？

4、吃柚子要注意什么

柚子早上吃好还是下午吃好？

下午吃比较好，一般建议餐后吃更好一些。

因为早晨吃葡萄柚时，胃是活跃的，而柚子属于寒酸性水果，容易增加胃酸分泌，从而导致腹泻等不适。因此，建议下午吃葡萄柚。葡萄柚是一种营养丰富的水果，但不要吃得太多。吃得太多后，会给肠胃增加一些负担，引起一些疾病。另外，肠胃虚弱的人不建议晚上吃葡萄柚，这样容易给胃造成负担。

葡萄柚是生活中常见的水果。适当吃些柚子可以帮助人体补充营养。晚上睡觉前两小时注意不要吃葡萄柚，因为葡萄柚含有大量水分，容易导致体内水分过多，给肾脏带来一定负担，并可能引起眼睛水肿，以及影响睡眠质量。

柚子可以空腹吃吗？

其实西柚并不适合空腹来进行食用，虽然说西柚是属于碱性的食物，但是也含有大量的酸性物质，比如说西游里面所富含的柠檬酸、叶酸等，若是被人体直接所食用的话，会刺激人体的胃部，分泌过量的胃酸，从而伤害胃黏膜，长期胃酸分泌过多的话，会对胃造成一些损伤，所以说需要注意的是就算是再喜欢吃西柚，也注意不要早上空腹吃。

柚子一天吃多少适宜？

虽然柚子所含的糖分和热量不算高，但因为含有较多的水分和果酸，一次性食用太多容易刺激肠胃、口腔，从而引起不适。，所以每天不建议吃太多，以免导致口腔、肠胃不适。适当适量为好。

吃柚子要注意什么

1.经期女性少吃

月经期应当尽量避免食用寒凉食物，以免造成腹部发凉、疼痛等，出现痛经症状，因此月经期间以及临近月经时不宜吃柚子。经期可以吃一些湿热助消化的食物，假如喝米粥、八宝粥等食品，需要注意腹部保暖，不要吃辛辣刺激食物。

2.胃寒的人少吃

虽然上面我们说到吃柚子能够起到健脾益胃的效果，但是某些人体内寒气比较重，也会存在脾胃虚寒的情况。这类人最好少吃或不吃柚子，如果盲目摄入的话，很容易给身体功能造成一定的负担和伤害，后果也是比较严重的，因此希望你能放在心上。

3.吃避孕药的人少吃

美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在X生活后食用1-2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药；那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于，柚子阻碍了女性对这种药的吸收。

4.不与其他药物同服

临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。

一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。