冬枣放久了皱皮了还可以吃吗 冬枣来姨妈可以吃吗

很多水果在日常生活中如果存放的时间过久，就会出现水分流失的情况，从而造成水果表面变得干瘪了。那么冬枣放久了皱皮了还可以吃吗，冬枣来姨妈可以吃吗，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、冬枣放久了皱皮了还可以吃吗 

2、冬枣子皱了怎么处理

3、来大姨妈可以吃冬枣吗

冬枣放久了皱皮了还可以吃吗 

冬枣之所以皮会变皱，是因为保存的时间太长，导致冬枣里面的水分蒸发了，所以冬枣的外皮就会变皱。只要是冬枣没有变质，出现腐烂的情况，那么冬枣是可以继续吃的，而且这种皮皱了的冬枣，吃起来更加的甜，因为水分蒸发后，冬枣中糖分的含量会上升，所以吃起来比较甜。

冬枣子皱了怎么处理

如果冬枣软了皱了是存放过久缺水所致，可以将它放入清水中浸泡几分钟，待冬枣吸取足够的水分之后，软皱的情况会有所改善。

虽然不可能完全恢复光滑平整，但并不影响食用。

冬枣的营养价值：

冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，而且营养极丰富。

冬枣含糖20%～36%；含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体所需的氨基酸，总含量为0.985mg。

每100g的冬枣含蛋白质1.65%，膳食纤维2.3%，总黄酮0.26%。

冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。

来大姨妈可以吃冬枣吗

来大姨妈可以吃冬枣吗： 来大姨妈可以吃冬枣，理由如下：

1、大姨妈期间最适宜吃一些性温、性平的的食物，而冬枣正是性平的水果，可以放心食用。

2、大姨妈期间很多女性情绪不稳定，容易抑郁烦躁，而冬枣味甘，颜色亮丽，口感脆爽，食用可开胃生津、解郁除烦。

3、冬枣中含有丰富的糖分、膳食纤维、微量元素等多种营养成分，大姨妈期间适量食用可以有助于促进胃酸分泌，增强食欲，帮助食物消化，具有较好的健脾消食作用。