吃甘蔗对牙齿好吗 甘蔗跟什么不能一起吃

甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。那么吃甘蔗对牙齿好吗，甘蔗跟什么不能一起吃，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、吃甘蔗对牙齿好吗 

2、甘蔗跟什么不能一起吃

3、什么人不适合吃甘蔗？

吃甘蔗对牙齿好吗 

吃甘蔗可以清洁牙齿，因此对牙齿有好处。 甘蔗中含有丰富的纤维素，咀嚼的时候充分接触牙齿，因此可以去除牙齿表面和缝隙中的污垢和残留物，同时也能带走一些细菌，因此吃甘蔗对牙齿有好处，但是不能食用过多。

甘蔗跟什么不能一起吃

甘蔗和碱性食物、冷食等相克。

1、不能与豆腐、豆干和牛奶等碱性食物一起食用，甘蔗是水果中含铁元素比较多的水果，铁含量高的食物需要足够的胃酸来促进吸收，而碱性食物会中和胃酸来吸收甘蔗中的铁元素，从而降低其营养价值。

2、不能与黄瓜、西瓜、鸭子和绿豆等冷食搭配食用，因为甘蔗本身就是冷食，若是患者和冷食一起吃，患者会有轻微的胃痛，并增加患者的肠胃负担。

什么人不适合吃甘蔗？

1、体质虚寒者少吃

身体虚寒的人体内寒气原本就比较重，而甘蔗又是性质寒凉之物，体寒的人吃甘蔗可能会使得体内阴气增加，加重虚寒症状，引发腹部疼痛、肠胃寒痛等症状，体质虚寒的人要少吃甘蔗。

2、糖尿病患者少吃

甘蔗中的含糖量比较高，糖尿病患者吃甘蔗的话可能会造成血糖升高，而短时间患者体内血糖大幅度波动危害极大，很有可能诱发一些严重的糖尿病并发症，严重危害患者的生命健康，故而糖尿病患者要少吃甘蔗。

3、口腔溃疡患者少吃

由于甘蔗含有大量的纤维，在咀嚼的时候可能会刺激到口腔粘膜，故而口腔溃疡患者要少吃，避免加重病情。