一个月饼的热量相当于几个巧克力的热量？ 卖不完的月饼去哪了

中秋节，又到了吃月饼的时候。有的人喜欢把月饼当成零食吃。市场上普通100克月饼含的能量约400千卡，一块月饼就相当于一餐热卡的需求，吃月饼就要减少每一餐主食摄入。那么一个月饼的热量相当于几个巧克力的热量？ 卖不完的月饼去哪了，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、一个月饼的热量相当于几个巧克力的热量？

2、月饼怎么吃不发胖？

3、卖不完的月饼去哪了

一个月饼的热量相当于几个巧克力的热量？

大概2块巧克力的热量。

月饼是高碳水化合物、高脂肪和高热量的甜点。100克月饼的热量约为400千卡，一个月饼的能量可以达到400-600千卡，相当于一顿晚餐的需求。

一块巧克力重约50克，含约300卡路里。这是一种典型的高热量食物。因此，月饼的热量相当于两块巧克力的热量。

月饼怎么吃不发胖？

1、浅尝即可

将一个月饼分切成 4-8 份，与家人、好友一起品尝，少量享用，避免过量进食。

2、减少当天主食

若当天吃了月饼，必须减少主食的摄入量，避免摄入过多糖量与热量。

3、注意正餐烹调方式

吃月饼时，正餐应该选择低油烹调，如使用烫、凉拌、蒸、煮等烹调方式，增加蔬菜摄取足够的纤维。

4、多吃低升糖指数食物

多吃杂粮、豆类、蔬菜、水果等低升糖指数食物，增加饱足感，同时补充维生素。

5、餐后运动

饭后休息一下再进行适量活动，和家人一起散步聊天，也可以消耗一部分热量。

最后，再提醒一下大家，月饼好吃，但不宜吃多哦~

卖不完的月饼去哪了

1：成为职工福利！特别是那些在保质期内的月饼，大部分都会作为职工的福利销售或者发放给员工，不过现在的厂家一般都按需生产，一些没有销售完的月饼回厂后，会分给公司的员工。这是一个未销售完月饼的一个去处。

2：继续销售，部分厂家会将剩余的月饼销售给小店零售，或者网店。往往价格都很便宜，也没有中秋节时候那种华丽的包装了。这也是为什么会看到一年四季小卖店都有月饼销售。尤其是在农村地区，小卖部或者集市上，经常经常会看到打折销售的月饼。

3：回炉做糕点，还有一些厂家将一些还没有到保质期的月饼回炉做成糕点，这样能减少损失。尤其是一些特殊馅料的月饼，商家会将馅料取出，改做其它糕点继续销售。还有一些月饼回卖给食品加工厂，面包加工厂，收到月饼之后进行粉碎，再加入其它添加剂崔欧证各式各样的糕点，然后在超市或者电商平台销售。市面上的月饼一般都含有大量的添加剂，现在很多月饼都是“轮回”月饼，也就是说你吃的月饼有可能是去年甚至是时间更长的。