柚子吃多了会怎么样 吃柚子的注意事项

柚子是时下常见的水果之一，又名文旦、香栾，其肉质紧脆嫩，酸甜爽口，而且营养价值丰富，深受人们喜爱。那么柚子吃多了会怎么样，吃柚子的注意事项，大家知道吗，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、柚子吃多了会上火吗？

2、柚子吃多了会怎么样

3、吃柚子的注意事项 

柚子吃多了会上火吗？

柚子并不是上火的食物，反而有助于帮助“消火”。柚子味甘酸性寒，具有理气，化痰，润肺，清肺、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。

另外，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。

柚子中含有丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，明显改善血压血脂，血糖能够帮助更好美容养颜，所以柚子偏寒性属于一种去火的食物，合理吃柚子能够更好帮助降火改善“秋燥”。

柚子吃多了会怎么样

1、引起消化不适

柚子是一种高纤维素的水果，食用柚子后，可以增加肠道内容物，起到润滑肠道的作用，适当的食用柚子可以起到缓解便秘的作用，但过量的食用柚子，会增加肠道内容物，易引起消化不适，反而不利于身体健康。

2、增加寒气

在中医里面，柚子性质偏寒凉，食用柚子后会增加身体中的寒凉之气，若是过多的食用柚子，会增加体内寒气，不利于体质的养护。

吃柚子的注意事项 

1.柚子大寒，不适合大量的食用，自身脾胃虚寒的人群也不适合食用柚子。 

2.柚子和很多的药物有化学作用，早吃柚子的同时切不可吃药，可能引起中毒反应。 

3.柚子中的酸性成分和苦味苷对胃肠有一定的损伤，因此，柚子不可大量食用，适当即可。