立秋后吃丝瓜掉头发是真的吗 立秋后吃丝瓜好不好

立秋节气是一年之中比较重要的一个节气，也是很受欢迎的一个节气，这个时候很多人都会注意养生保健，尤其是饮食方面，但是很多人说立秋之后吃丝瓜会掉头发，是真的吗，立秋后吃丝瓜好不好，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、立秋后吃丝瓜掉头发是真的吗

2、立秋后吃丝瓜好不好

3、掉头发吃什么好

立秋后吃丝瓜掉头发是真的吗

秋天的丝瓜吃了并不会掉头发，丝瓜作为一种常见的食物，含有丰富的营养物质，但其中并不存在导致掉发的成分。若是出现秋天掉发的情况，可能与吃丝瓜无关，而与其他因素有关，如精神因素、饮食因素，以及气候因素。

1、精神因素：由于近期压力较大，长时间处于紧张、焦虑以及睡眠不足的状态，有可能导致脑部过度劳累，引起头皮毛细血管发生收缩，供给毛囊的氧气和营养物质减少，毛发因营养障碍而脱落。此外，睡眠不足或精神压力大，可刺激下丘脑-垂体-肾上腺轴，导致肾上腺源性雄激素分泌增多，进而出现雄激素性脱发；

2、饮食因素：头发属于皮肤附属器的一部分，同样需要机体营养的支持，若长时间处于营养不良的状态也容易导致脱发。此外，喜爱进食油腻和辛辣、刺激性食物的人群，容易出现血胆固醇升高情况，此时血液粘稠度升高，引起微循环障碍，继而影响毛发的营养供给，也会出现掉头发的表现；

3、气候因素：秋天气温下降，气候变得更为干燥，此时头发生长会较为缓慢，并且头皮也会变得更为干燥。因此也可能导致秋天掉头发的量或次数增多，从而造成秋天的丝瓜吃了掉头发的假象。

立秋后吃丝瓜好不好

立秋后一般能吃丝瓜，适量吃些对身体有一定好处，有助于补充身体所需，缓解便秘的症状，但尽量避免过多食用。

丝瓜通常在秋天成熟，丝瓜含有丰富的氨基酸、维生素、钙、磷等营养物质，适量吃些对身体有一定好处，有助于补充身体所需，并且丝瓜当中的膳食纤维含量比较丰富，有助于加快肠道绒毛蠕动，缓解便秘的症状，因此在秋天一般是可以吃丝瓜的。

丝瓜当中含有较多的膳食纤维，过多的食用可能会出现消化不良，加重胃肠负担，严重者还可能出现腹痛，腹泻的症状，患者在平时要注意饮食营养均衡，还要适量运动。

掉头发吃什么好

南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素，可以很好地抵抗自由基对身体的侵害，对皮肤和头发都有很多的好处，减少细纹。

巧克力人人都不会拒绝，要知道巧克力中含有丰富的抗氧化剂，并且可可脂也是种强大的润肤剂和柔软剂，不仅拥有惊人的促进愈合的能力，还能舒缓头皮，促进发丝的健康生长。

黄瓜中含有丰富的二氧化硅、维生素A、C、钾等成分，有强大的抗氧化能力，增加皮肤、发丝的弹性，对于炎症也有很不错的舒缓效果，并刺激头发健康生长。将1/2根黄瓜用搅拌机打成糊状，添加几汤匙甜杏仁、橄榄油，1/4杯椰汁，1/4杯燕麦，混合成粉末，作为发膜敷在头发上，可以令发丝更强韧。