在过节之后许多人会觉得晚上睡不着,早上起不来,一天过得昏昏沉沉,打不起精神,工作时注意力也难以集中,神经衰弱和过敏患者都有大幅度增加。为此,建议大家不妨给自己准备一份“精神营养餐”有效避免出现类似症状。
节后综合征如何解决如何健身