最常见的就是煮小米粥养胃了，那么本篇就将为大家介绍小米和哪些食材熬粥最养胃呢?下面我们就一起来了解吧。
干红枣有很好的补血作用，所以很多人会拿来和其他食物一起炖汤食用，那干红枣炖汤之前要泡吗?干红枣炖汤多少能熟?
银耳红枣枸杞汤的功效比较多，其中最主要的功效就是滋阴润肺和生津止渴。平时适量的多喝点银耳红枣枸杞汤，能够起到补血活血以及滋养阴津的作用，可以被用来预防燥邪伤肺的现象。
冬瓜木耳香菜汤是可以减肥的。之所以能减肥是因为冬瓜富含的丙醇二酸、膳食纤维等物质可以抑制糖类转化为脂肪，从而达到减脂塑形的作用。其次是因为木耳中含有的胶质有清肠胃的功效，加速肠胃蠕动，达到减肥作用。需要注意的是脾胃虚弱者、怀孕的人不适合食用冬瓜木耳香菜汤。
虾皮作为一种营养价值非常丰富的海鲜类食物，它就是毛虾经过煮熟晒干之后所制作而成的，在平时生活中大家对虾皮也非常熟悉，大多数人在做菜或者做汤时，都喜欢往里面加入一些虾皮，这样做出来的食品更加美味，那么虾皮粥应该怎么做呢?
虾皮的营养价值及功效作用
绿豆汤主要有消暑益气、清热解毒等功效。首先绿豆汤中含有大量的蛋白质和磷脂，能够兴奋神经、增进食欲。其次绿豆汤中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，可以防治冠心病、心绞痛等疾病。而绿豆汤中还含有球蛋白和多糖物质，能够加速胆汁中胆盐分泌的，这样就可以有效的降低小肠对我们胆固醇的吸收，可以保持血管健康。
孕妇感冒是可以喝姜汤的。但需要注意的是，孕妇得的是风寒感冒还是风热感冒，生姜可以祛寒抗邪，温煦机体，治疗风寒感冒，但是对于风热感冒就没什么作用了。姜汤只适用于外感风寒初期，如果是热性的的感冒或发烧就不适合了。如果有发烧和感冒严重的话，还是要及时去医院治疗，听从医生医嘱。
黑米粥中含有优质的蛋白质和多种人体必需维生素，能起到抗氧化、清除自由基的作用，还可以美容养颜、延缓衰老、滋阴补肾;黑米中铁元素含量高，能有效改善贫血的症状;黑米粥中含有
黑米粥的功效与作用及营养价值
羊肉是一种滋补性特别强的食物，人们在冬季的时候尤其喜欢吃，特别是用羊肉来煮汤。那么羊肉汤的功效有哪些呢？一起来看看吧。
羊肉汤的功效喝羊肉汤有什么好处羊肉汤
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