问

踢毽子的好处踢毽子可以瘦腿吗?

2022-02-04 08:12:49 次浏览

症状描述：

踢毽子有许多的好处，就是我最近发现自己的大腿很粗，不知道踢毽子能瘦腿吗?踢毽子都有哪些好处。

回答(3)

董医生发布于：2022-02-04 08:12:49

答

踢毽子能帮忙我们瘦腿。在踢毽子的过程中我们的腿部运动发挥大部分的作用，导致肌肉运动后升温燃烧脂肪，减少脂肪堆积，可以达到瘦腿的目的，但因为踢毽子是单腿运动，所以在长期练习的过程中记得要换腿练习，才能达到匀称的效果。

焦大夫发布于：2022-02-04 08:12:49

答

踢毽子可以起到廋腿的作用，但是如果次数不够的话。减肥效果不明显。因为大腿的脂肪较少。肌肉较丰满建议可以配合跑步、跳绳等。每天坚持半小时以上。同时可以试试刮痧和减肥药膏涂抹。注意避免熬夜。你胃口正常吗?如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

汤医生发布于：2022-02-04 08:12:49

答

踢毽子能瘦腿。踢毽子运动可以加快血液循环进而导致体温升高,进而加速体内多余脂肪的燃烧,减少体内热量及脂肪的堆积,可以达到减肥瘦身的目的。再加上腿部是踢毽子中使用最频繁的部位,踢毽子中的踢、接、跳等动作都是靠下肢来完成,不仅锻炼了下肢的肌肉、韧带、关节,也减少了腿部的脂肪,起到瘦腿的效果。

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