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夏威夷果是热性还是凉性

2022-02-03 20:37:30 次浏览

症状描述：

过年，孩子给我买了一些夏威夷果，还告诉我是高价购买的，就是我和老伴都是易上火体质，就是不知道夏威夷果是热性还是凉性？夏威夷果上火吗？

回答(3)

刘姐发布于：2022-02-03 20:37:30

答

夏威夷果（澳洲坚果）属于热性食物，或者说更属于温热性食物。大多数坚果类食物都具有温热性质，除了夏威夷果外，核桃、板栗、葵花子等之类的坚果都是温热性质，因此夏威夷果是不能多吃的，吃多了容易上火，而且夏威夷果富含油脂，脂肪摄入过多对人体健康也没有什么好处。

董医生发布于：2022-02-03 21:07:30

答

偏热性。夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果，因其果仁香酥可口，有独特的奶油香味，所以是世界上品质较佳的食用坚果，然而市面上卖的夏威夷果大多是经过炒制处理的，这样加工后就使得夏威夷果食性偏燥热，此外，除了夏威夷果，大多数的坚果食物如瓜子、花生、腰果、核桃等加热炒制后食性也都会偏燥热。

焦大夫发布于：2022-02-03 20:37:30

答

夏威夷果也称为澳洲坚果，是归属于一种性温的坚果，澳洲坚果被觉得是世界上最好的桌子干果之一。她们带有高量的油，因而十分肥育。澳洲坚果营养丰富，含油率70%-79%，特别是在以含有不饱和脂肪为特性，以脂肪酸和棕榈酸主导，光壳种澳洲坚果种仁的不饱和脂肪与饱和脂肪的比率为6.2，粗壳种为4.8;蛋白9%，还带有丰富多彩的钙，磷，铁，维生素b21、B2和身体必不可少的8种碳水化合物。

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