红心猕猴桃怎么选？红心猕猴桃好吃吗？

猕猴桃是很多人都喜欢吃的水果。这不，马上又要吃奇异果了。很多吃货又幸运了。相信大家都知道奇异果有绿心、黄心和红心之分。那么红心猕猴桃怎么选？红心猕猴桃好吃吗？下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、红心猕猴桃怎么选？

2、红心猕猴桃有何优点？

3、红心猕猴桃好吃吗？

红心猕猴桃怎么选？

1、优质红猕猴桃形状比较规则，果实饱满，色泽均匀，局部干净无划痕。那种用了膨胀剂的水果会显得更大更奇怪，而且表面会伴随着凹凸不平，整体看起来很不规则。

2、购买时尽量选择较硬的水果，如果太软或只是部分软，不建议购买。因为这种已经开始变软的猕猴桃已经成熟了，不易保存，也容易变质。一些软水果可能是被挤压造成的，口感不好。

3、不要盲目追求大猕猴桃。小一点的味道和营养比大一点的好，小一点的自然喷的可能性小。如果看到那种又大又怪的，一堆中最显眼的，不建议买。一般红猕猴桃的正常重量为80-120。如果选择时只看尺码，可以按照这个标准来选择。

4、如果果实很硬，没有香味，属于未成熟的猕猴桃，可以购买。储存时间过后，您可以吃到最好的味道。如果水果柔软且酒精含量高，则无法购买，这意味着它已熟透或腐烂。

红心猕猴桃有何优点？

1.保养肤色，美白肌肤

红心猕猴桃果汁对人体健康十分有益：它能够帮助去除体内的代谢垃圾以及有害物质；而且因为它含有大量的膳食纤维和分解酵素，所以也能够保障我们免遭便秘和影响胰腺、大肠、直肠的恶性血栓。

由于其维生素C的含量特别高，所以红心猕猴桃被誉为“绿色美容师”，一份100克的这种水果中含有的维生素C是苹果的10倍、柑橘的4倍、柠檬的10倍。 众所周知，维生素C是一位有效的“护肤小天使”，它可以增强皮肤的明亮度并淡化黑斑。

2.增进身体免疫能力

红心猕猴桃中富含丰富的维生素C；如果每天吃1-2个，就可以满足日常所需；而它不仅有助于皮肤的保养，还能帮助人体增强免疫力、避免感冒。

3.逆袭衰老

花青素使得红心猕猴桃果肉呈现出一个明显的红色。花青素是一个很强大的抗氧化剂，它可以使人体内部的抗氧化性能大大地得到加强。它相对于胡萝卜素来说要10倍以上、相对于 维生 素 E 来说要50 倍 以上。此外，它还能够去除人体内部的自由基、减少衰老进行、并保证皮肤不会因为日光而形成皱 纹。

红心猕猴桃好吃吗？

红心猕猴桃，是目前世界上公认的最好吃的猕猴桃品种之一，很小的时候就爱吃。 酸甜可口，富含营养的小小红心果 VC含量胜过10个柑橘，13个柠檬，80个苹果，可真是好吃又营养。每咬一口，甜蜜汁水迸发口腔， 从嘴里直接甜到心里。