中秋节月饼要供完月亮才能吃吗 吃月饼的注意事项

秋天的节日特别多，有七夕，还有中秋。七夕是情人节，牛郎会织女的日子，而中秋节则是一家人要团圆在一起赏月。每逢佳节必有一些美食在等着大家，那么中秋节月饼要供完月亮才能吃吗，吃月饼的注意事项，大家知道吗，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、中秋节月饼要供完月亮才能吃吗

2、中秋节月饼什么时候吃好

3、中秋节吃月饼要注意什么呢？

中秋节月饼要供完月亮才能吃吗

看各地习俗，大多数地区没有这个讲究，都是可以直接吃的，部分地区中秋节要将月饼供给月亮之后才能吃。

月饼都是提前两三天买回来，但是不能吃，要先供过月亮才能吃。为什么要先供月亮才能吃，小时候不懂，大概理解就是月饼是生的，供过月亮才会熟，才能吃。

供月亮就是祭月。晚饭后月亮出来，从屋厅搬出一张桌子放在地坪；香架拿出来，上香；月饼拆开包装，摆在一个菜盘子里；一般就是摆个四方形，五个装的就是摆好四方形了上面再放一个。然后摆到桌子上。

中秋节月饼什么时候吃好

建议月饼在早餐食用，这样更容易平衡一天的营养和热量。吃的时候，尽量不要配饮料和粥，以免迅速升高血糖，这不仅对糖尿病人不适合，对普通人也不利，不仅会增加体内脂肪蓄积，容易使人发胖，而且还会增加一些代谢疾病发生的危险。

中秋节吃月饼要注意什么呢？

1、以下几类人群不宜多吃

无论何种口味的月饼，几乎都是高热量、高糖和高脂肪食品，吃多了不仅容易引起肠胃不适和上火，而且还容易引发其他疾病。王祥生建议，一般人群每日月饼的摄入量建议不超过100g。

以下人群不宜多吃：肥胖或高血压、高血脂人群不宜，因为进食月饼后，血液中的胆固醇和甘油三酯会升高，血液会变得粘稠；有胃病或胃肠功能较弱人群不宜使用，因为月饼里含有大量糖分、油脂，还有各种不易消化的馅料，这些都会导致胃酸分泌过多，刺激肠胃。老人和小孩，消化功能弱，也应少吃；有肝病、胆囊炎、胆结石病病人不宜，肝病患者食道底部或者胃部的静脉发生曲张变形，吃干、粗的月饼时，肠胃负担过重，有血管破裂大出血的危险。有胆囊炎、胆结石的病人，吃月饼后也会增加消化系统负担，有急性胰腺炎危险。

2、吃月饼不宜与饮料、粥同食

有些人吃月饼怕太干，会搭配粥或饮料一起吃，但王祥生表示，月饼、粥、甜饮料含有大量糖分，会迅速提高血糖，不仅对糖尿病人不适合，对普通人的大脑细胞也不利，还会降低脂肪代谢，容易发胖，建议搭配茶饮去油解腻。

3、月饼宜吃鲜不吃陈

月饼含脂肪较多，存放过久，容易发生变质。新鲜月饼圆正饱满，感观好，鲜味浓，味美可口。陈月饼油脂已氧化酸败，失去原有风味，甚至产生一种令人不快的“哈喇”味，更不利于健康，最好是现买现吃。

4、宜现吃咸味后吃甜味

如果要品尝的月饼比较多，应先吃咸的，后吃甜的，这样才能把两种月饼的味道品尝出来。如果备有甜、咸、鲜三种月饼，应先吃鲜味，后吃咸味和甜味。如果备有甜、咸、鲜、辣四种月饼，应先吃鲜味，后吃咸味，再吃甜味，最后吃辣味。