立秋热还是处暑热 立秋节气可以吃腌嫩姜吗

秋天是一个气候逐渐凉爽的季节，人体的新陈代谢也开始逐渐减缓。在这个季节里，合理的饮食调理对于保持身体健康至关重要。那么立秋热还是处暑热，立秋节气可以吃腌嫩姜吗，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、立秋热还是处暑热 

2、立秋节气可以吃腌嫩姜吗

3、哪些人秋季能适量吃生姜

4、七类人最好少吃姜

立秋热还是处暑热 

立秋比较热。 立秋是秋天的第一个节气，标志着秋季的建立，处暑是秋天的第二个节气，处暑，意为出暑是一个表明伏天正式结束的一个节气，处暑之后温度会开始逐步的降低下来，因此，处暑节气虽然字面上有一个暑字，但是处暑节气并不是很热，相对比之下还是立秋节气会比较的炎热，处暑节气后，要到白露节气温度才会持续性的降低起来，然后进入到凉爽舒适的秋季气候里面去。

立秋节气可以吃腌嫩姜吗

立秋后生姜要少吃或者不吃。

立秋为什么不能吃生姜

秋季养生最重要的就是固护肺阴，像辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等辛辣性质的食物或调味料，就应该不吃或少吃了，特别是生姜，古代医书中就曾出现警示：“一年之内，秋不食姜”，立秋前后要少吃姜或者停止吃姜。因为秋天自然界的生机开始收敛，人体阳气也逐渐收敛，而生姜的性质是鼓舞气血外发，正好和自然界的趋势是相反的，这时吃姜就与我们养生保健的目的南辕北辙了。

哪些人秋季能适量吃生姜

热性体质或是易上火的人群来说，秋季是不宜吃姜的，会加重体内热气，对身体不利，但是属于寒性体质的人群，如果经常感到全身怕冷、手脚冰凉、怕食生冷等，吃生姜能起到温肺暖胃、散寒止咳的作用，所以在秋季能适量的吃些。

七类人最好少吃姜

1、胃热者

中医认为，过量食用煎炒燥热的食物，会出现口渴、口苦、口干等症状，即是胃受了热邪。由于生姜性温，胃热者吃姜后会加重原症状，故不宜食用。

2、内热较重者

肺热燥咳、口臭等症状，即为内热较重，不宜食用生姜。若一定要吃，则要配伍寒凉药物，以中和生姜的热性。

3、阴虚体质者

阴虚即燥热，其主要表现为手脚心发热、手心出汗、口干、眼干、鼻干、皮肤干、心烦易怒、睡眠不好等。中医认为，姜性辛温，辛味耗气伤阴，故阴虚之人吃姜，会加重阴虚症状。

4、肝炎病人

中医认为，吃姜会引起肝火旺盛，故肝炎病忌吃姜。若要吃姜，可搭配疏肝、理气的食物，如山楂、菊花等，可中和因吃姜引起的燥热。

5、脱发者

中医认为，头发与肾密切相关。老人肾精不足，肾阴亏虚，头发得不到充分的滋养，即会脱发，而生姜性温，脱发之人常大量食用，会加重肾阴虚，进而使脱发更为严重。

6、常喝酒者

在日常生活中，常有人喜欢在酒里放姜饮用，姜、酒同属热性，这容易导致体内形成积热，会使眼部出现问题，还会加重痔疮等病症。

7、眩晕耳鸣者

眩晕耳鸣多是由肝火过旺所致，有此症状者原本就阳火亢盛，若过多吃姜，会加重病情。