立秋会对人的身体产生什么样的影响 立秋是末伏第一天吗

夏季酷暑难耐，动辄大汗淋漓，对于一些热怕了的人来说，自然是很期待后面凉爽的秋天的，所以当进入立秋节气之后，就好像看到了希望，那么立秋会对人的身体产生什么样的影响，立秋是末伏第一天吗，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、立秋会对人的身体产生什么样的影响

2、立秋是末伏的时候吗

3、立秋和末伏的关系

4、三种判断秋天是凉爽还是酷热方法

立秋会对人的身体产生什么样的影响

立秋之后暑气没有完全消散，寒气却慢慢来临，早晚温度逐渐拉开差距，这个时候人们最大的感受就是干燥、胸闷、呼吸不畅，有的人开始出现嗓子痛、咳嗽、鼻腔干的情况，这都是因为湿度降低、气压变高了，身体需要消耗更多的氧气。一部分对外界变化较敏感的人这时候开始失眠、哮喘、打喷嚏，整个人进入烦躁状态。

立秋是末伏的时候吗

立秋只是但从名字上来看，可以基本认定的秋天的开始，但是这不代表秋天就是凉爽的天气，因为立秋也是夏天的末尾，这个时候的气候更多的是一种闷热的感觉。立秋”的那一天通常仍处于伏季中期。所谓的“三伏热”分为第一伏、中间伏和最后伏，它的日期由节气和干日及枝日的组合决定。我国传统的推算方法规定，夏至以后的第3个庚日、第4个庚日分别为初伏（头伏）和中伏的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏的第一天。

立秋和末伏的关系

末伏开始的时间和立秋节气有关，立秋之后的第一个庚日是末伏的开始。如果末伏在立秋节气之后，那么立秋就是在中伏，这种情况叫秋包伏；如果立秋当天正好是庚日，那么立秋这天也是末伏的开始，这叫伏包秋。秋包伏更常见，所以在立秋节气之后还会再热一段时间，也容易出现秋老虎。

三种判断秋天是凉爽还是酷热方法

1、农谚说“小暑热过头，秋天冷得早”。这句农谚的意思是说，如果小暑节气异常炎热，那么根据我们老祖宗的经验，到了秋天的时候冷天会来得相对比较早，这也意味着秋天会比较凉爽。

2、农谚说“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。立秋后下雨，意味着有冷空气入侵，当冷暖空气交汇后就容易形成降雨，因此这句农谚的意思是说，如果立秋后下雨，那么天气就会变得凉爽，每下一场雨天气都会变得更加冷，当十场秋雨后就意味着进入寒冬了。

3、看立秋后副热带高压的势力是否强。立秋后副热带高压会逐步南移，如果副热带高压的势力强，那么南移的副热带高压可能会北抬，在副热带高压控制下会出现晴朗少云的天气，气温会非常炎热。