任何食物过量食用,都有可能会加重肠胃负担引起消化不良的情况发生,而蕨菜还是一种性味寒凉,富含膳食纤维的食材,食用后容易刺激肠胃,引起腹胀、反酸、腹痛、便溏等不适。
蕨菜吃多了会怎么样好处
如果过量的并且经常性的吃羊腰子,可能会由于补过头了,而出现上火、身体燥热、流鼻血、长痘等情况。另外,羊腰子中的胆固醇、脂肪含量也比较高,吃多了还容易导致发胖、血脂升高。
羊腰子吃多了会怎么样一天吃几个