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石榴籽可以吃吗

2022-11-06 09:40:32 次浏览

症状描述:

孩子吃石榴没把石榴籽吐出来,请问石榴籽可以吃吗?

回答(1)
和医生
和医生发布于:2022-11-06 09:40:32

石榴籽是可以食用的,但口感相对来说并不佳。石榴籽含有多种营养物质,例如维生素C、维生素B、多酚类物质、有机酸、糖类蛋白质、脂肪、钾、磷、钙等,可以补充人体所需要的各种营养物质。而且维生素C、多酚类物质等成分,属于抗氧化剂,可以美白、祛斑、延缓衰老。石榴籽中还含有大量的膳食纤维,这种成分不易被胃肠道消化吸收,可以促进胃肠蠕动,帮助粪便排出体外。

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