体寒也是就寒性体质,一般要多吃温性食物,少吃寒性食物,注意保暖。陈皮由橘皮制成,具有一定的药用价值。那么体寒可以吃陈皮吗?怎么去除体内湿气,下面小编就给大家介绍看看,希望可以帮助到大家。
全文目录:
1、什么是寒凉体质
2、体寒可以吃陈皮吗?
3、怎么去除体内湿气
寒凉体质,通常被认为是指人的体质本性过于寒凉,导致身体容易受寒、易感冒、手脚冰凉以及经常出现腹泻等问题。寒凉体质的人体内阳气相对不足,血液循环不畅,导致身体呈现出寒凉的特点。
可以吃陈皮。
陈皮又叫广皮、广橘白、桔皮、甘皮等等,味辛,性温,无毒,久服去臭,下气,通神。陈皮本身性温,吃陈皮不会导致体寒,反倒是阴虚火旺的人要少用陈皮,吃多了容易上火。
经常吃陈皮,对身体可以起到阴脾胃气滞所导致的脘腹胀满,嗳气,恶心呕吐等症状。对于有晕车的人来说,坐车的时候也可以准备一些闻,有助于解晕。另外陈皮还能够清洁肠道,行气通便。治咳嗽、消积食、养容颜、治感冒等等。
现在非常流行陈皮普洱,可以帮助寒湿体质的人排出湿气,但是湿气分寒湿、湿热、痰湿等类型,陈皮和熟普都是性温的东西,湿热体质的人喝了不但没有效果,反而会加重火气。
1、运动:
患者通常可以通过运动的方式祛除内湿气,比如做瑜伽、跑步、打太极等,在运动的过程中有利于体内血液运作,可以加速人体血液循环,提高新陈代谢,帮助人体发散汗液,有利于排出体内部分湿气。
2、物理方法:
患者体内有湿气可以通过针灸、按摩的方式祛除,可以疏通人体经络、促进气血循行,使经络相通,同时可以起到健脾、利湿、化痰的作用,对祛除体内湿气有较好的效果。
3、药物:
除湿气的药物有木香顺气丸、附子理中丸等,可以起到温中健脾、行气化湿、健脾和胃的功效,对于体内湿气重所引起的脘腹胀痛、呕吐恶心、脾胃虚寒、手足不温等症状可以起到治疗作用,但是需要在医生的指导下服用。