处暑以后可以吃西瓜吗 处暑后吃西瓜好吗

进入处暑后，天气发生了不小的变化，早上和晚上带着一些凉意，让人感到非常舒适。不过到了中午还有些热，很多人都会不自觉地吃些生冷的食物，那么处暑以后可以吃西瓜吗，处暑后吃西瓜好吗，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、处暑以后可以吃西瓜吗

2、2023年处暑可以吃凉茶吗？

3、处暑之后吃什么瓜更养人? 

处暑以后可以吃西瓜吗

这要因人因地因时制宜。

1、要因人制宜

西瓜味甘，性寒，含有大量的水分糖类以及维生素矿物质，可以清热解暑、清心利尿，健康人处暑之后可以少量吃西瓜，糖尿病人不要吃西瓜，脾胃虚寒的人处暑之后就不要吃西瓜了。

2、要因地制宜

二十四节气适用于黄河中下游地区和黄淮地区，如江苏、安徽、山东、山西、河南、内蒙古等省。二十四节气的制定是以黄河中下游地区和黄淮地区的天象、气温、降水和物候的时序变化为基准，由于中国大地幅原辽阔，南北气候差距很大，同一节气不同地区的情况可能有很大不同。今天是处暑，是秋季的第二个节气，处暑即“出暑”，炎热夏天快结束的意思。北方的朋友已经能感受到晚上已经有些凉意了，不过南方还是烈日炎炎，真的是名副其实的“秋老虎”。

所以，处暑之后南方的朋友可以少量吃一点西瓜，北方的朋友就不要吃了。

3、要因时制宜

处暑节气的气候特点是——“暑热仍然疯狂，秋燥明显加重”，处暑养生的要点就是“消暑清润”。

处暑昼日温差比立秋加大，空气的湿度下降，有些人会觉得比夏季舒服。不过阴虚火旺的人会出现口鼻干燥、皮肤干燥瘙痒、眼睛干涩、大便干结、干咳痰少、睡眠欠佳这些秋燥耗伤肺阴的症状。

阴虚的人体内阴液不足，就像没有水分滋润的树木树叶都蔫了，容易出现口干、手足心热、大便干结、小便黄等表现。如果阴虚严重伤及血分，而导致血虚，就会出现烦燥，睡眠欠佳，这种情况女性更为多见。

处暑出现的燥属于“温燥”，与秋分要出现的凉燥还是有不同的。

在处暑这个节气南方人可以吃少量西瓜，也可以吃些雪梨、橙子、枇杷等，这些水果既能润燥又可清热。不过到了秋分凉燥时节，脾胃虚寒的人就不要吃西瓜了。

有些人口干舌燥，经常喝水，肚子喝胀了，仍然口干舌燥。

其实，滋阴润燥不是喝水就行了，阴液不单单是水分，它富含营养物质，滋润我们的脏腑经络。

在处暑节气，光喝水远远不够，还要适当多吃一些有滋阴润燥清暑化湿的食材，比如东瓜、南瓜等，东瓜可以清暑利湿、利尿消肿、降脂减肥，南瓜具有补中益气、消炎止痛、杀虫解毒的功效，可以保护胃粘膜，还有一些既可入药又可作为食物的中药材，比如百合、菊花、枸杞子、桑葚、芝麻、银耳、沙参等。

2023年处暑可以吃凉茶吗？

凉茶，也是处暑这天的首选。凉茶顾名思义，凉茶在整个暑节气里是必不可少的。而且处暑煎凉茶的习俗也是从古至今就有的了，自唐代以来，每当处暑时节，每家每户都会有去煮凉茶的习惯，先去药店配置好凉茶的配方，然后在家煎煮备饮，带着意头“入秋要吃点苦”，在清热、去火、消食也有一定的好处。同样，在今天可以多喝一些凉茶。

处暑之后吃什么瓜更养人? 

黄瓜

黄瓜一年四季都是有,如今吃也特别适合。

中医学觉得,黄瓜入肺、胃、小肠经,可清热解毒利湿、祛毒退肿、生津解渴。

到秋季,气侯干躁,吃点黄瓜还可滋阴润燥,保养肺部。

除此之外,黄瓜含有膳食纤维素,有利于推动胃肠功能、加速代谢和降胆固醇,对防止大肠癌也是有积极主动功效。

冬瓜

冬瓜味甘淡,性平静,具备清热利湿痰、止干咳、通便等作用,也合适暑湿共存的如今服用。

冬瓜一身全是宝。西瓜皮利湿退肿,能清除烦渴。葵瓜子健脾胃,可清肠排毒润肠。因而用冬瓜熬汤时,一般都连皮和籽一起应用。

因为冬瓜含维他命C较多,且钾成分高,因而它是肥胖症、血压高、肾炎及浮肿病人的极佳食品类。

此外,冬瓜的糖分成分极低,对饭后血糖危害小,因而糖尿病人可将它做为日常食品类。

番木瓜

番木瓜素来有“百益的果”、“水果中的王者”、“万寿瓜”的美名。

番木瓜含有的蛋白酶k能够 协助身体溶解肉类食品蛋白,可以促消化,协助调理脾胃、消化吸收水液。

餐后吃小量番木瓜,还能够协助肠胃消化吸收无法消化吸收的肉类食品,还有利于防止胃炎、胃肠炎、消化不好等病症。

番木瓜带有的一种叫齐墩果酸的化学物质,具备养肝降血脂的功效,也合适三高病人服用。

木瓜吃法尤其多,但最强烈推荐大伙儿的是直接生吃。由于番木瓜煮开之后,绝大多数营养元素,如β胡罗卜素、蛋白酶k等被毁坏消失殆尽。