花椒水真的可以戒烟吗 怎么用花椒水来戒烟

花椒，一种调味料，主要是在厨房使用，但是因为花椒杀菌抑菌的作用比较好，还有衍生一些其他的作用，比如说洗漱、戒烟等。花椒味道麻辣，刺激性重，在香烟里面放花椒，吸烟的时候会有浓郁的花椒味道，有刺激性，会掩盖香烟的味道，减弱吸烟时的快感，相关知识介绍如下!

花椒水真的可以戒烟吗?

花椒味辛，是一种具有很强的刺激性气味和麻味很重的物质，用它泡出来的水又麻又辣，沾湿香烟的滤嘴之后，味道沁入烟头中，因此抽这种香烟会麻嘴、辣嘴，是一种带有惩罚性的厌恶治疗，因此有戒烟的作用。

花椒水戒烟对有些人群可能有效。花椒水戒烟法对于那些对花椒反应较大，生理排斥性反应较大的人群而言，可能是有用的，但是对于可以接受花椒水的人群而言，几乎没有作用，主要还是要自身克夫想要吸烟的心理。

怎么用花椒水来戒烟?

花椒水戒烟是将适量花椒泡在少量水中，浸泡半个小时，让花椒的味道完全进入水中，再将香烟浸泡下去，使香烟充满花椒水的味道，再将香烟晾干。

抽这种香烟，其香烟的味道减弱，花椒的味道进入其中，不能接受花椒的人群抽过之后会生理排斥，长期抽这种烟，可能可以起到排斥香烟的作用，以达到戒烟的目的。

戒烟的时候要注意什么?

1、有意识的停止吸烟，若是觉得不能忍受，可以主动减少每天吸烟的次数，慢慢减至不在吸烟，不过时间要控制在三四个月之内，过长的时间没有戒烟的效果。

2、拒绝日常生活中的吸烟应酬，主动表明在戒烟，不接别人给的香烟，主动远离吸烟区。

3、将饭后一支烟转化成饭后散散步，或者吃一块水果，喝一些水等。

4、找一些感兴趣的事，当手头上没事做的时候就做做感兴趣的事，提前将吸烟的想法转移。

5、随身带一些口香糖或者薄荷糖，在想吸烟的时候，就吃一颗，同时搭配做一些深呼吸饿动作。

6、当觉得不能戒烟时，和亲人或者专业医生沟通一下，得到支持和外界的鼓励也是很重要的。

7、觉得自己不能独自戒烟的时候，可以寻求一些戒烟工具的帮助，如替代戒烟法、电子烟、戒烟牙膏等。

为什么戒烟的时候会长胖?

戒烟后身体是有可能会发胖的，这个因人而异。

因为香烟中含有尼古丁，这种物质会使得大脑释放多巴胺，影响人对于饥饿的感觉，那么对于食物的需求就会大大降低，所以有的吸烟者不怎么喜欢吃饭，因为他们没有多少饥饿感，所以摄入食物就会变少。反之，摄入的尼古丁减少了，进食量增加，自然会引起肥胖

总结：花椒水戒烟属于厌恶疗法，是依靠花椒的辣和麻等刺激性较大的味道来戒烟，对于不能接受花椒或者大蒜的人群，有一定的效果