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孕妇胃疼怎么办 孕妇胃疼怎么缓解最快方法

更新日期:2022-11-24 11:57:12  来源:健康生活

孕妇怀孕七个月的时候出现胃疼,这是比较常见的,在这期间一定要注重饮食调养,要想一些妙招来缓解胃疼,如果不注意调养,很容易导致胃酸反流,引起恶心等症状,甚至造成比较严重的胃痛的现象,这时候除了注意饮食以外,也可以通过穴位按摩来进行缓解,我们来看一下这方面的内容。

孕妇胃疼怎么办7个月

孕妇之所以胃疼,是因为其胃酸容易返流。而孕妇胃酸返流的原因可能是因为怀孕之后,孕妇的括约肌容易松弛,因此导致胃酸返流;也可能是逐渐变大的子宫压迫到肠胃,导致胃酸容易返流。

括约肌松弛致使孕妇胃疼:女性怀孕后,身体内的激素会发生变化,进而导致括约肌松弛。常见的就是孕妇将食物吃进去之后,食物很容易就跑上来,这是因为括约肌位于食管与胃的连接处,一般情况下,它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来。括约肌松弛后,很容易就致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里,刺激粘膜引起孕妇胃疼。

孕妇胃疼怎么办7个月

子宫压迫肠胃致使孕妇胃疼:女性妊娠晚期,不断增大的子宫很容易就压迫到肠胃,加之荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛,从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感,使得孕妇容易胃疼。那么,孕妇胃疼怎么办呢?

穴位按摩来缓解孕妇胃疼。

1、揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈3~6次,两手交替进行,疼痛发作时可增加。

2、点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时3~6次,痛时可增加,手法可略重。

孕妇胃疼怎么缓解最快方法

除了按摩穴位可以缓解疼痛之外,还有两种简单易学的姿势可以用来缓解胃疼。这两种姿势分别是跪姿前倾和站立弯膝,具体介绍如下:

1、跪姿前倾。双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。

2、站立弯膝。双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不太舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘非常有帮助。

健康养生网结语:以上就是关于孕妇胃疼怎么办7个月的内容。只有科学的了解健康养生知识,才能减少对身体的负面影响,让身体更健康。

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