快来测一测你的孕期体重达标了吗？

孕期体重是医生很重视的指标，孕期体重增长低于正常标准，那可以判断为胎宝宝营养方面的缺乏，但是孕期体重超过正常标准，也并不代表胎儿营养充足，有时孕期超重，反而增加了孕妈妈身体的负荷，身体单一的脂肪类物质增加，胎儿营养不良。

那么孕期体重增长多少是标准的呢？孕妈妈可以对照下表和介绍，看看自己的体重有没有超标？

孕期体重增加标准：

1.孕早期（怀孕3个月以内）增加2kg；

2.孕中期（怀孕3个月～6个月）增加5kg；

3.孕末期（怀孕7个月～9个月）增加5kg。

产科专家表示“怀孕期间总体重增加以10～14公斤较为理想，而孕前体重偏低的准妈妈，孕期体重可以增加多一点；反之，孕前体重偏高者刖应多所节制了。”

孕妈妈可能会有疑问，每个人的孕前体重就是有差异的，那么怎么判断自己的孕期体重增长是在标准范围的呢，这就不得不说下孕前的BMI，即体重和身高比，孕妈妈可以根据自己的孕前BMI判断孕期体重增加多少才是标准范围。

BMI=体重（公斤）/身高的平方（米）

孕前BMI<19.8，孕期总增重12.5～18公斤为宜；

孕前BMI在19.8～26之间，孕期总增重11.5～16公斤为宜；

孕前BMI在26.1～29.9之间，孕期总增重7～11.5公斤为宜；

孕前BMI>30，孕期总增重大于6公斤为正常。

孕妈妈关注孕期体重，确认其在符合正常妊娠的标准范围内很重要，不但可以判断胎儿的孕期营养情况，还有利于孕妈妈顺利分娩，保证母子平安，健康优生。

健康养生网结语：以上就是关于孕期体重,怀孕,体重的内容。只有科学的了解怀孕知识情况，才能减少对身体的负面影响，让身体更健康。（注：以上内容仅供了解，具体的辨证施治须让专业医师来进行。）