孕妇能吃百香果吗？吃了百香果会怎样？

水果含有丰富的维生素和膳食纤维，孕妇多吃水果不仅能补充身体的水分，还可以预防孕期便秘。不过不同水果，功效不同，孕妇吃水果有讲究，不能多吃，也不能乱吃。孕妇要根据自己的体质选择适当的水果。百香果称为“果汁之王”，其香味浓郁，含有大量氨基酸、维生素和微量元素。那么，孕妇能吃百香果吗？孕妇吃了百香果会怎样？

孕妇能吃百香果吗？

孕妇是可以吃百香果的。孕妇食用百香果可以增强免疫力，缓解便秘，安定情绪，镇定安神，既补充了营养，也帮助休息养神。

百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳；还能治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，眩晕等现象；舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃 痛、尿频、心慌；改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感；改善情绪极度低落、精神过度焦虑；治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。

孕妇吃了百香果会怎样？

1、缓解呕吐

孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是不错的选择哦！因为百香果的酸味有很好地缓解呕吐的效果哦！

2、缓解便秘

百香果含有超纤维，能净化机体，避免有害物质在体内沉积，缓解便秘，对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的，而且还能达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、美容养颜

孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

4、增强免疫力

百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防止动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

百香果虽然好吃，营养价值也高，孕妇能吃百香果，但不宜多吃，一般一天2个就可以了，适量即可。百香果味道较酸，孕妇吃多了可能会造成酸碱失衡，反而会引起身体的不适，逼不仅会影响自己的身体健康，也可能会影响胎儿的生长发育。

健康养生网结语：以上就是关于的内容。只有科学的了解怀孕知识情况，才能减少对身体的负面影响，让身体更健康。（注：以上内容仅供了解，具体的辨证施治须让专业医师来进行。）