葛根的功效 它这三大妙用你未必都知道

葛根对身体健康有较多好处，我们通常会将葛根磨成粉来使用。葛根虽好，但是使用之前建议先询问医生自己的体质是否适合服用，以免给身体健康造成负面影响。

葛根是一种常见的中药材，使用葛根能缓解身体很多不适症状，那么葛根的作用有哪些?葛根吃法不同时，所产生的疗效也有所不同，它的吃法有哪些?使用葛根时要注意哪些事项?

葛根的作用

1、解肌退热

肌肉较为厚实的人，肌肉体量大，很容易出现供血不足的问题，时常感觉到颈部酸痛、后背肌肉僵硬，按摩只能缓解一时的症状，此时可以使用葛根来缓解肌肉僵硬的症状。葛根性凉，具有发汗解表的作用，如果因为风寒或风热导致了外感发热，就可以使用葛根来退热。

2、升阳止泻

漏尿是产后女性朋友的高发疾病，运动、大笑的时候很容易漏尿，主要是因为脾虚、肌肉无力导致的。中医认为，体内阳气无力升举，肌肉才会无力，葛根具有升阳作用，可搭配黄芪、五味子一同使用，可缓解漏尿。腹泻通常也是因为阳气托不住了，服用葛根能起到止泻作用。

3、生津止渴

口渴多是因为胃部的津液不足，不能滋养口腔，这时候就需要健脾补气，葛根可以同黄芪、人参、党参等药材一同使用，起到生津止渴的作用。

葛根的吃法

1、桂花葛粉羹

将葛根晾晒干之后磨成粉，先用适量凉开水冲调葛根粉，之后再用沸水冲化，使葛根粉呈现透明的状态，此时可以加入一些桂花搅拌，适量食用可以起到清热生津的作用。

2、泡水喝

葛根比较常见的使用方法就是切片之后泡水喝，葛根泡水能起到解表退热的作用，对于感冒导致的头晕、发热，具有很好的治疗作用，还能提高身体的免疫能力。

3、煲汤喝

将葛根清洗干净之后，同排骨或鸡鸭等各种食材一同煲汤，方法比较简单，只要根据正常煲汤方法去煮就行，可以给身体补充营养，还能起到滋养心肌的作用。

4、煮粥

葛根研磨成粉之后，同米一同下锅，加入适量水，按照通常的煮粥方法来煮粥。这样吃不仅口感顺滑，还可以保护心血管，是较好的保健方法。

葛根的使用注意事项

1、低血压患者不宜使用

葛根粉中的葛根总黄酮可以疏通血管，使血压下降，本身血压较低的患者不适合使用葛根。血压较低的人可以通过饮食的食补作用来升高血压。

2、低血糖患者不宜使用

葛根粉具有抑制胰高血糖素分泌的作用，可以降低血糖，低血糖患者不宜使用葛根，以免因为血糖太低影响身体健康。

3、体寒人群不宜使用

葛根性凉，体寒患者使用时需要注意剂量，建议在医生的指导下使用。

健康养生网结语：以上就是关于葛根的作用内容。只有科学的了解葛根的使用注意事项,葛根的吃法的情况，才能减少对身体的负面影响，让身体更健康。