喝蒲公英茶好处多 但这4个注意事项要牢记

蒲公英是常见的一种药食两用的植物，使用蒲公英可缓解身体的一些不适症状，还可以当做菜来食用，食用之后对身体的健康也有好处。但是需要注意的是，蒲公英属于寒性植物，在食用之前要看一下自己的身体状况是否适合食用，以免对身体健康产生危害。

蒲公英是我们生活中常见的一种植物，外观很好看，蒲公英还是一味中药材，可以用来泡水喝，蒲公英泡水喝的作用有哪些?喝蒲公英茶对身体确实有好处，但也并不是所有人都适合饮用的，食用蒲公英有哪些注意事项?蒲公英不仅可以泡茶，还有哪些食用方法呢?

喝蒲公英茶的作用

1、清热解毒

蒲公英性寒、味苦甘，归肝、胃经，具有清热解毒的作用。适量饮用蒲公英茶可降火，缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

2、清肝明目

蒲公英从归经上可以看出，对于肝脏有较好的治疗效果，尤其是对于肝火旺盛引起的眼睛干涩患者，有很好的缓解作用。蒲公英的根部含有多聚糖，还能修复损伤的肝脏组，尤其是对于酒精性肝脏损伤有明显效果，平时适量饮用蒲公英茶不仅能排肝毒，还能起到养肝保肝的作用。

3、利尿通淋

蒲公英性寒，有清利湿热的作用，如果是因为湿热导致的淋症，可以通过使用蒲公英来缓解。此外，蒲公英对于黄疸也有一定的治疗作用。

喝蒲公英茶的注意事项

1、不可长期使用

食物进入身体之后需要通过肝脏进行代谢，如果长期服用蒲公英，会导致肝脏的阳气衰弱，长期使用同一种药物还要警惕药物性肝损伤。如果在使用期间，发现自己的身体出现不适，要立即采取相关的治疗措施。

正常用量煎服蒲公英之后偶尔会有一些不良反应出现，比如恶心、呕吐、轻度腹泻等。如果过量服用，会对肠胃造成一定伤害，出现胃寒、胃痛等症状。

3、脾胃虚弱者忌用

蒲公英性寒，本身脾胃虚弱的患者如果使用蒲公英会有损脾胃阳气，出现胃痛、腹痛等症状，所以不宜使用。

4、对蒲公英过敏人群不宜使用

在使用蒲公英之后，部分人会出现荨麻疹、皮肤瘙痒等症状，所以对于蒲公英过敏的朋友也不建议使用。

蒲公英的食用方法

1、凉拌

作为一种野菜，蒲公英可以直接用来凉拌。制作的时候将蒲公英清洗干净，之后用沸水焯一下，取出放在凉水中过凉，加入蒜泥、辣椒油、生抽和香醋，调拌均匀就可以食用了。

2、做馅

新鲜的蒲公英还可以用来做馅料，将蒲公英洗净后切碎，和肉馅搅拌在一起，可以用来包饺子或包子，味道较为鲜美，而且营养价值也很高，可以给身体补充多种营养成分。

健康养生网结语：以上就是关于喝蒲公英茶的作用内容。只有科学的了解喝蒲公英茶的注意事项,蒲公英的食用方法的情况，才能减少对身体的负面影响，让身体更健康。