炒熟的板栗放冰箱还是常温保存好 吃炒板栗会发胖吗

我们现在吃的板栗是店里炒货机新鲜炒制的，所以要注意尽快吃完，因为炒熟的板栗它的保质期会变得比较短，一般来说最多保存2到3天的时间，那么炒熟的板栗放冰箱还是常温保存好，吃炒板栗会发胖吗，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、炒熟的板栗放冰箱还是常温保存好

2、吃炒板栗会发胖吗

3、熟板栗的食用方法

炒熟的板栗放冰箱还是常温保存好

建议冰箱保存，这样保存时间更久一点，不容易变质坏掉。

熟板栗一般是不建议常温保存的，因为熟板栗通常含有大量待水分，常温下很容易与空气中的细菌及其他物质发生反应而导致变质，因此建议将板栗放冰箱保存，在冰箱的低温条件下，可以延长板栗的保质期以及鲜味。

吃炒板栗会发胖吗

吃少量的糖炒栗子不会长胖，但是吃得过多也会长胖的。

板栗里面有比较多的淀粉，也有很多的膳食纤维，碳水化合物含量较高。比如100克米饭中含有的碳水化合物为25.9%，但是100克的板栗的话，它的碳水化合物占到了46%，过多的碳水化合物被人体消化吸收后，会一步一步的转化为脂肪，糖炒的板栗热量更高，所以吃多会发胖。

熟板栗的食用方法

1、煮熟直接吃

这是最常见的一种吃板栗的方法，首先要选择新鲜饱满的板栗，然后要将板栗放在通风的地方晾干，然后在锅中加水，等待水开后放入板栗，煮熟后就可直接食用了，板栗味道甜甜的，十分可口，吃不完的板栗可以根据以上方法来进行储存。

2、板栗玉米排骨汤

想必大家应该都喝过板栗玉米排骨汤，甜甜的玉米搭配粉粉的板栗最合适不过了，做法是先要将排骨煮熟，然后再放入板栗与玉米，用小火熬制30分钟，然后再加入调味料，再用大火炖五分钟就完成了。玉米搭配板栗有利于清热、抗衰老、强筋健骨，让身体更加健康。

3、板栗炖鸡

首先将鸡肉用热水泡熟，去除血水，然后再用热水将鸡肉洗干净。然后在锅里放油将板栗炒至变色，然后盛出板栗，再将鸡肉炒熟，加入料酒，再加入热水，用大火煮开，将鸡肉煮到七分熟，放入板栗，食用大火翻炒均匀，就可以了。将板栗与鸡肉一起食用，有利于人体排毒、助消化和抗衰老。