甘蔗煮水会拉肚子吗？甘蔗煮水有什么好处

渴的时候来杯甘蔗汁再美味不过了，可是你知道甘蔗煮水喝有什么作用吗？甘蔗煮水喝能止咳吗？甘蔗煮水会拉肚子吗？甘蔗煮水有什么好处，下面360健康网小编就给大家具体介绍看看，希望可以帮助到大家。

全文目录：

1、甘蔗煮水会拉肚子吗？

2、甘蔗煮水的功效与作用

3、甘蔗煮水应该怎么做？

甘蔗煮水会拉肚子吗？

因人而异。

一般来说，如果喝甘蔗开水，大多数人不会腹泻。然而，对于一些胃肠功能较弱的人来说，吃了甘蔗水后，大量的水可以增加肠道的通畅度。此外，糖、膳食纤维和其他成分会刺激肠道，可能导致腹泻。因此，腹泻是否会发生取决于人们。

甘蔗煮水的功效与作用

1、润肺止咳

中医认为甘蔗属于寒凉性的食物，用甘蔗煮的水也有滋补清热的作用，并且甘蔗水甘甜，十分适合不爱吃药的小孩食用，对肺热肺燥引起的咳嗽、气喘等冰镇有一定的治疗效果，还能缓解咽喉疼痛。

配方：甘蔗毛根饮，甘蔗红萝卜水。

2、发散解毒

甘蔗和马蹄都是凉寒性的食物，马蹄有一定的发散作用，用这两种食物一起煮水喝有发散解毒，十分适合小孩出水痘或麻疹时饮用，能加快病毒的透发，也能加速创口的愈合。

配发：马蹄甘蔗饮。

3、缓解低血糖

甘蔗中糖分的含量都很高，其糖分还主要是蔗糖、葡萄糖、果糖等短链糖，人体对这些糖分的吸收很快，在食用后的很短时间内就会升高血糖，因此，甘蔗煮水十分适合低血糖患者食用。

4、补铁

甘蔗的铁含量丰富，在水果中是含铁最高的一种，有“补血果”之称，对缺铁性贫血有较好的治疗效果，十分适合贫血的女性经常食用。

5、促进新陈代谢

甘蔗的营养十分丰富，除了含有大量的糖分外，矿物质、维生素以及植物蛋白的含量都比较可观，在三餐之间喝一杯甘蔗汁或甘蔗煮水，能及时补充人体代谢所消耗的营养物，使机体时刻保持良好的状态，促进工作和学习。

甘蔗煮水禁忌：

由于甘蔗是一种富含糖分、水分、蛋白质等成分的水果，能为机体提供的能量较高，要是饮用过多，体内过多的能量就会转化为脂肪，引起人体发胖，所以不可饮用过多。

甘蔗煮水应该怎么做？

先将甘蔗剥皮洗净，然后将其切成小块。之后将其放进锅中加适量清水，随后开火将其煮沸。水沸腾后，再转小火煮30分钟左右即可。另外还可以跟山药、红枣之类的一起煮，整体来说还是十分简单的。