2023处暑后多久才会凉快 2023处暑还是三伏天吗

处暑节气是秋季中的第二个节气，通常是在每年的八月底，根据日历显示，今年处暑节气是在8月23日，这个时候三伏天已经结束了，那么2023处暑后多久才会凉快，2023处暑还是三伏天吗，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、2023处暑后多久才会凉快

2、2023处暑还是三伏天吗

3、处暑怎么养生比较好？

2023处暑后多久才会凉快

处暑后还会热一段时间，大约热十天半个月左右才会真正变凉快。

处暑是二十四节气之一，于每年的八月二十三或二十四日，是反映气温变化的一个节气。“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，中国大部分地区气温逐渐下降。

但实际来说，处暑之后并不会马上降温，因为我国幅员辽阔，受很多气候影响，加上立秋后还有秋老虎，会持续半个月到一个月左右，因此处于之后并不会马上变冷，还需要等待一些时间，大约需要至少半个月左右才会慢慢变凉。

2023处暑还是三伏天吗

不是

在2023年的初伏和中伏期间,都包含了处暑这个节气,所以2023年的处暑确实在三伏里面。

2023年的初伏是7月22日,中伏是8月11日,末伏是9月9日,处暑落在中伏期间的8月23日。所以,2023年的处暑不是三伏的最后一天。三伏的最后一天,也就是末伏的最后一天,才是真正意义上的炎热期的结束,进入了初秋的季节。

处暑怎么养生比较好？

贴秋膘要循序渐进

处暑后，夏天里比较差的食欲逐渐好转，人们开始主动或被动地贴秋膘，以便为应对秋冬的寒冷储存能量。但是，处暑节气时人的胃肠功能较弱，太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响胃肠功能。

调整作息

处暑节气是由热向冷的交替时期，再加上随着年龄的增长，人体内的气血会呈现阴阳俱亏的状态，初秋开始就会产生白天没精神，晚上睡不着的现象。根据时节的变化，人们的作息也应作出相应调整。相较于夏季的晚睡早起，秋季的更适宜早睡早起(晚睡不宜超过23点)。同时建议大家养成午睡的习惯，有质量的午觉不仅可以让人保持精神，还可以在冬天来临之前保存能量、养精蓄锐。

防寒保暖

处暑节气，人们明显感到天气变得更加凉爽起来，与酷热的夏季相比，舒服了很多。但是，处暑节气时早晚的温差比较大，再加上不当的保暖措施，人体很容易感染湿邪之气，进而诱发多种疾病的产生。俗话说“春捂秋冻”，对于气温变化比较明显的地区，也不要急于添加衣物，可以适当的冻一冻，有助于阳气的潜降，也能帮助适应和抵御即将到来的冬天的严寒天气。当然，如果晚上比较凉，需要出门的话还是要注意多添一件衣物。

饮食调养

处暑也属于长夏，此时在饮食方面也有很多注意的事项，因为此时仍有暑热之气，人们的脾胃功能相对来说比较弱，而此时若继续吃一些过于辛辣、油腻的食物很容易在体内形成不良的堆积，进而加重肠胃不适的症状产生。另外，处暑节气也具有秋燥的一些特点，而燥气易伤肺，所以说为了更好的进行养肺的事项，在饮食中多吃一些润肺的食物也是十分重要的，其中百合、萝卜、雪梨等食物便是润肺的首选。但是，处暑节气的饮食养生最为主要的还是需要以清淡为主，既能对身体进行滋补，同时还能避免伤肺伤脾。