身体凉的人是什么体质 为什么说身体凉命更长

日常生活中，经常可见有些人比一般人容易怕冷。他们平时穿衣服总比周围的人要多。这是为什么呢？身体凉的人是什么体质，为什么说身体凉命更长，下面小编就给大家具体介绍看看，希望可以帮助到大家。

本文目录：
1、身体凉的人是什么体质
2、身体凉是什么原因
3、为什么说身体凉命更长
4、身体凉命更长有什么科学依据？

身体凉的人是什么体质

身体凉的人是寒性体质。寒性体质的人很常见，尤其是那些寒性体质的女性朋友。寒性体质的人首先表现为手脚冰冷，怕冷，穿多少衣服感觉不到热，怕吹，腹部经常有冷痛。而且，大便不成形，大便颜色淡，月经推迟，有多处血块，容易疲劳，脸色苍白，食欲差等情况。建议体质寒冷的人平时首先要保暖。在饮食方面，应多吃温热食物，避免吃生冷食物，积极参加体育锻炼，促进体内血液循环。

身体凉是什么原因

身体凉有可能是因为气血不足所引起，也有可能是因为天气寒冷穿的衣服太少，也不排除是体内的湿气太重。

1、气血不足:久病体虚或者是平时营养不良又不喜欢运动，尤其是工作压力比较大的时候容易影响到身体的气血，让气血处于亏损的状态患者就会出现腰膝酸软、身体乏力、畏寒等表现，会对正常的工作和生活造成影响，就需要到医院的内科就诊，在医生指导下口服具有补气养血的药物做治疗，在用药治疗期间需要做好身体的保暖工作，避免受到冷风刺激。

2、穿的衣服太少：要是正处于冬天，在外出的时候穿的衣服太少，皮肤就容易受到冷风刺激，身体就会发凉，还会伴随着紧缩感，在这个时候就需要添加衣物给身体保暖，如果不及时添加衣物容易引发风寒感冒，患者会出现流鼻涕、鼻塞、咳嗽等表现。

3、湿气太重:在平时喜欢摄入寒凉的食物或者是工作的需要长时间待在潮湿的环境中，容易导致机体被湿气侵袭，患者就会出现畏寒、关节疼痛、肥胖等表现，在平时可以适当喝一些具有排湿作用的粥类来做调理，比较常见的有山药薏米粥、红小豆薏米粥等。

为什么说身体凉命更长

首先，我们来看一下身体温度和寿命的关系。人体正常的体温是37°C左右，如果人体体温过高或过低，都会对健康造成影响。尤其是体温过高，会导致热量过度积累，引发热休克，严重时还会危及生命。然而，适度降低体温却能够显著延长寿命。这是因为体温过高时，细胞内的蛋白质易变性和凝聚，形成蛋白质团块，进而导致细胞失去正常的功能，加速衰老。而适度降低体温，则能够减缓蛋白质团块的形成，降低细胞受损的风险，延长寿命。

然而，为什么适度降低体温能够延长寿命？近期的研究发现，低温会触发细胞自我清洁，去除危害的蛋白质团块。这是因为在较低的温度下，细胞会启动自我清洁程序，将累积在细胞中的垃圾物质、蛋白质团块等有害物质通过自噬作用清除掉。这项研究结果表明，通过调节体温，可以促进细胞自我清洁的过程，进而延缓衰老和促进健康。

身体凉命更长有什么科学依据？

身体的温度越低，新陈代谢越慢，免疫系统越健康，身体的寿命就可能会相应地延长。身体凉命更长，这个说法似乎有些让人匪夷所思。事实上，这个说法是有一定科学依据的。从医学角度来看，身体的温度与寿命之间确实存在一定的联系。人体的正常体温一般在36.5℃~37℃之间，这个温度是由身体内部产生的热量和外部环境的温度之间的平衡所决定的。如果人体的体温过高或过低，都会对身体产生不良影响。过高的体温会导致脱水、中暑等症状，过低的体温则会导致身体机能的减弱，甚至危及生命。