怎么用艾叶来泡脚 艾叶泡脚可以加冷水吗

艾草，具有理气血，温经脉等功效，两者同用泡脚，可以促进血液运行，缓解因血脉不通所致的疼痛，如痛经，跌打损伤等，对于因瘀血所致的月经不调、经闭、月经量少等情况也有较好的辅助治疗作用。那怎么用艾叶来泡脚?相关知识介绍如下!

怎么用艾叶来泡脚?

1、将一把艾叶放入干净布袋中，布袋放入锅中。

2、在锅中加入3000毫升的清水，大火烧开。

3、转小火继续煮十分钟左右就可以取出布袋。

4、将艾叶水倒入泡脚盆中，盖上一层毛巾。

5、将脚放在毛巾下熏制，待水温降至可以泡脚的温度。

6、开始泡脚，期间不时注入热水保温就可以了。

7、泡脚时间控制在15到30分钟，以微微出汗为好。

艾叶泡脚可以加冷水吗?

一般来说艾叶在煮好或者泡好水之后，一般是不建议再往里面加一些冷水的，这需要是因为艾叶具有一定的药性，加冷水之后会导致艾叶的药性降低，从而影响艾叶泡脚的效果，要是水太烫，那么可以等水稍变温再进行泡脚。

艾叶泡脚一周泡几次?

建议一周泡2-3次左右即可。

艾叶属于中药材中的一种，是具有一定副作用的，天天泡脚容易导致人体出现亏损现象，不利于人体健康，一般要不是特殊的需要，正常情况下一周使用艾叶泡脚2-3次左右即可，不需要太长的时间。

艾草泡脚有哪些禁忌?

1、湿热者不宜泡脚：自身是属于湿热症状的患者是不宜采用艾草泡脚的，其反而对其祛湿效果没有什么作用，反而可能会加重热性的症状。

2、水温不宜过高也不宜过低：使用艾草泡脚的话，不宜使用太高的温度，也不宜使用太低的温度，温度最好是在40摄氏度左右为宜。

总结：泡脚的时候一定要先用手试水温，以免把脚部烫伤，使用艾叶泡脚可以去除体内的虚火和寒火。