桃花茶和荷叶茶可以一起喝吗？ 桃花茶的功效与作用

桃花不仅好看，而且桃花茶还有丰富的功效和作用。喝桃花茶不仅可以润肠通便，还可以美容养颜，调理气血，泡出来的花茶带有桃花的香气，更适合女性饮用，那么桃花茶和荷叶茶可以一起喝吗？桃花茶的功效与作用，大家知道吗，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、桃花茶和荷叶茶可以一起喝吗？

2、桃花茶的功效与作用

3、桃花茶怎么泡？

桃花茶和荷叶茶可以一起喝吗？

桃花茶和荷叶茶可以一起喝。

荷叶桃花泡茶的主要功能是促进胃肠蠕动，避免便秘和大便干燥，还起到解毒美容的作用。用荷叶和鲜花泡茶还可以防止血压和血脂升高，避免心脑血管疾病。桃花还具有活血化瘀的作用，能有效缓解女性痛经症状。

荷叶和桃花一起泡茶，具有活血化瘀、润肠通便、美容的功效。荷叶具有清热解毒的功效，副作用相对较小。不过，如果脾胃虚弱或处于妊娠早期，建议不要喝太多桃花茶，以避免腹痛或腹泻。怀孕的人可能会流产，他们可能会经常上厕所一段时间。

桃花茶的功效与作用

1、减肥瘦身：桃花茶具有利水消肿的作用，水肿型肥胖人群日常可以泡些桃花茶饮用帮助塑造形体。

2、润肠通便：桃花茶性平，有润肠通便的作用，便秘症状的人群日常不妨经常泡些桃花茶喝，帮助肠胃进行蠕动，缓解便秘的症状。

3、祛除色斑：面部色斑主要是黑色素沉积导致，而桃花茶中有丰富的维生素和微量元素，具有促进新陈代谢的作用，可以帮助代谢沉积的黑色素。

4、延缓衰老：桃花茶中含有大量美容因子，例如山柰酚、香豆精、三叶豆苷以及维生素等成分，饮用桃花茶后可以促进体内的血液循环、促进面部皮肤吸收营养和供氧能力，防止皮肤干燥，降低皱纹的产生，有延缓衰老的作用。

5、美白皮肤：桃花茶中的山奈酚具有抗氧化作用，维生素具有改善血液循环、润泽皮肤的作用，长期饮用桃花茶可以抑制黑色素沉积，净白肌肤，美容养颜。 

桃花茶怎么泡？

泡茶是一件简单却有讲究的事情。如果您想尝试用桃花泡茶，那么下面给大家介绍一种简单的做法。

材料：干桃花适量、开水适量。

步骤：

1、准备桃花数朵，清洗干净。

2、将开水烧开后放置5分钟，降温到80℃左右。

3、将桃花放入茶杯中，加入热水浸泡3-5分钟即可。

4、如果喜欢更甜的口感，可以加入适量的蜂蜜。