干豆角热量高吗 干豆角能不能减肥期间吃

豆角干是很好吃的一种干菜，虽然不是什么高档蔬菜，但现在人们吃腻了大鱼大肉，要是吃到豆角干也是一种美味呢，那么干豆角热量高吗？干豆角能不能减肥期间吃，下面小编就给大家介绍看看，希望可以帮助到大家。

全文目录：

1、干豆角热量高吗

2、干豆角能不能减肥期间吃

3、干豆角怎么泡发

干豆角热量高吗

干豆角热量不高。

干豆角作为百搭配菜很多人都想着减肥的时候吃，这样不仅满足了自己的食欲，而且也不会重样，而至于干豆角的热量它的热量并不算高，100克豆角的热量大约只有34大卡，这样的热量大约只有同等米饭重量热量的三分之一。而且豆角所含的脂肪含量非常低，吃了并不会造成体内脂肪内热的堆积，而且豆角营养价值高，口感好，对于大多数人来说都是适合食用的一种蔬菜。 

干豆角能不能减肥期间吃

干豆角在减肥的期间是可以吃的

因为干豆角所富含的能量是比较低的，并且也并不含有脂肪等，但是建议你在减肥的期间，最好还是能够吃新鲜的水果蔬菜的。 

干豆角怎么泡发

干豆角怎么泡发是大家使用这个食材的时候最爱讨论的话题，一般来讲由于干豆角的水分比较少，如果用冷水泡发，那么需要的时间比较长，至少需要2-3小时左右，否则干豆角是很难泡软的，要是天气比较冷，那么需要的时间会更长一些。但要是比较赶时间，那么可以用温水进行泡发，温水泡发只需要1小时左右就可以了，时间比较快一些。